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心理咨询师知识:陪伴是相互的参与和互动

心理咨询师   时间:2022-10-12

心理咨询师知识:陪伴是相互的参与和互动。有些全职妈妈一直陪在孩子身边,让他们疲惫不堪,心烦意乱,没有个人时间;有些家长,一边玩电脑,一边盯着手机,或者忙着工作,只是用嘴督促孩子,可能连看都不仔细。

这两种方式,都不是高质量的陪伴。一个天天烦躁疲惫的妈妈,怎么养出一个冷静自信的孩子?父母身在而心不在怎么让孩子开心?

高质量的陪伴,应该做到:

第一,陪伴不是一直盯着孩子。

一个一直和大人玩的孩子很难获得自我发展的空间,因为他的自我和大人的自我交织在一起,甚至被大人所困。

尤其是在家里,孩子被很多大人包围着,大人的小我紧紧包裹着孩子的小我,无异于绞杀。

第二,陪伴的状态很重要。

高质量的陪伴,应该是心与心的爱情连接。

如果父母心烦、焦虑、抑郁、不愿意,就很难和孩子取得联系,甚至给孩子的身心健康带来伤害;如果双方都开心,这样的陪读孩子是可以有效接受的。

第三,陪伴方式多。

一起读书讲故事,一起做游戏或者球类运动,一起听音乐或者唱歌,一起爬山,一起感受大自然。对孩子的认知和行为教育起到了积极而巨大的作用。

在陪伴的过程中,记住你只是一个陪伴者和跟随者。不要试图用这些方式教孩子任何东西。这孩子会自然而然地吸收一切他能吸收的东西。

第四,陪伴是相互的参与和互动。

你可以不加评判,不加指责,不加鄙视,不加打击,不加打扰的陪伴。只是单纯的,欣赏的,专注的,开心地,静静地听孩子说话。

和孩子一起成长需要耐心,人性和爱。